Cursus De psychologie van het eten

Aantal lessen	1
Lesduur	2,00 uur
Dag	do
Startdatum	19-01-2012
Tijdstip	20.00 - 22.00 in de bibliotheek
Docent	Truus Kuijpers
Cursusprijs	€ 6,00
Bijkomende kosten	Bibliotheekleden en cursisten De Wig € 2,00 kortin

De psychologie van het eten

Een voedingsadvies volgen en afvallen is voor een deel gedragsverandering. Het is ook ‘de psychologie van het eten’: een diëtist geeft niet alleen voedingsadviezen, er moet ook een gedragverandering plaatsvinden. Afvallen is niet alleen vet kwijt raken. Het fundament van afvallen is gedragsverandering. Echter een goed onderbouwd voedingsadvies is een voorwaarde om tot gedragsverandering te kunnen komen. Zo ervaar je dat er een wisselwerking is tussen voeding en psyche.
Anoniem, 31 jaar: Eerder ging ik op vakantie en dan kwam ik een paar kilo aan. Nu blijf ik op gewicht of is het hoogstens een pondje en dat zonder het gevoel dat ik continu moet opletten. Ik heb mijzelf nieuwe gewoontes aangeleerd. Verder voel ik mij veel energieker, ben opgewekter.
Wim, 43 jaar: Soms zijn het maar kleine, onopvallende dingen waar je steeds op vast loopt. Als iemand je dan laat zien welke punten dat zijn, dan kun je ermee aan de slag. Het is mij ook opgevallen dat ik meer zelfvertrouwen heb gekregen.
Truus Kuijpers is orthomoleculair diëtiste en afgestudeerd PNI therapeut met een eigen praktijk in Veldhoven. (www.kuijpersdietiste.dse.nl)


(terug)