Cursus Yoga voor 12 t/m 16 jaar

Aantal lessen	10
Lesduur	1,00 uur
Dag	wo
Startdatum	31-10-2012
Tijdstip	17.30 - 18.30
Docent	Susan Kelders
Cursusprijs	€ 55,00

Yoga voor kinderen

Al vele jaren beoefen ik met veel enthousiasme yoga, ontstaan tijdens een zoektocht naar manieren om een gezonde, bewuste levensstijl te integreren in het drukke leven van alle dag.

Zelf heb ik veel ervaring en kennis opgedaan tijdens verschillende yogacursussen en mijn erkende yogadocentenopleiding bij ‘de Blikopener’ in Tilburg. Zo blijf ik mezelf ontwikkelen maar geef dit ook graag met liefde door aan mijn leerlingen.

Ik vind het geweldig om op speelse wijze kinderen in aanraking te brengen met yoga.
Kinderyoga is leuk, leerzaam en effectief als ondersteuning bij de ontwikkeling en de groei van het kind, zowel lichamelijk als mentaal.

Lichamelijke oefeningen zorgen voor een goede lichaamshouding, verbetering van de motorische vaardigheden, een goede weerstand en een goede werking van spieren, zintuigen en de bloedsomloop. Tevens is er aandacht voor de ademhaling, voor ontspanning, concentratie en meditatie.

Yoga doe je niet alleen voor jezelf. Belangrijk is dat kinderen hun eigen grenzen, maar ook die van de andere kinderen leren kennen en respecteren.
Kinderyoga geeft het kind een goede basis voor een gezond en evenwichtig leven.

De lessen yoga voor kinderen worden dynamisch uitgevoerd, aansluitend op de belevingswereld van het kind.

Voor de lagere school zijn er 10 lessen van 45 minuten, voor middelbare scholieren 10 lessen van 60 minuten.
De lesopbouw is: losmaak-oefeningen, concentratie- en ademoefeningen, stevige yoga-asana's om het lichaam soepel te maken, we sluiten af met een korte ontspanning.





(terug)